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世卫组织禁令:3岁以下婴幼儿食品禁止添游离糖,游离糖指哪些糖

发布时间: 2019-11-22 16:28:24

[摘要] 目前,世界卫生组织明确发布了一条禁令:禁止食品生产商在 3 岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖。世卫组织在抽检了英国,丹麦,西班牙市场上的婴幼儿食品发现,一些生产商添加果蓉等增加糖分。而这些是造成孩子

昨天写的文章提到了我的一个医生朋友。那时,我打电话给她,因为我想带我儿子去补牙,我想问她一些问题。结果,当我谈到它时,我知道她的孩子嘴里有黑洞,几乎每颗乳牙都被填满了。

事实证明,他们都在医院工作,非常忙,基本上他们的祖父母接孩子并照顾他们。祖父母都喜欢孩子,经常买饮料和冰淇淋。每天放学后,他们的嘴从不闲着。

因为孩子们喜欢吃棉花糖,爷爷还专门买了一台棉花糖机,让奶奶在家给孩子们做棉花糖。

结果,在两年内,这个孩子的牙齿完全腐烂了。

目前,世界卫生组织(世卫组织)已明确发布禁令,禁止食品生产商向3岁以下婴儿的食品和饮料中添加游离糖。世卫组织发现,一些制造商在英国、丹麦和西班牙市场上添加水果泥和其他成分,以增加婴儿食品中的含糖量。这些是儿童龋齿和肥胖的重要原因。

多么明智的举动!我用双手支持它!

我还去找了一些免费的糖。所谓游离糖是指在食品生产或烹饪过程中添加的白糖、果糖、葡萄糖和乳糖。它还包括蜂蜜、果汁、糖浆和浓缩果汁中的糖,但不包括谷物和水果等非加工食品中的糖。

作为甜点,许多孩子迷恋它。杰森小时候,我总是给他吃相对清淡的食物,所以他牙齿很好,不喜欢吃含有很多添加剂的食物。然而,上幼儿园后,他接触到了更多的食物。有时放学后他和其他孩子一起玩,吃冰淇淋、蛋糕等等,这让他尝到了甜头。从那以后,他会吵着要去蛋糕店吃蛋糕。

甜食的缺点是显而易见的,并且会导致:

龋齿是由附着在牙齿上的细菌引起的,这些细菌不能及时清除,产生酸性物质并腐蚀牙齿,而糖促进细菌的快速生长和代谢,这相当于助长了滥用。

许多母亲认为乳牙脱落会没事。事实上,乳牙保护不好也会影响恒牙的生长。牙齿中的细菌也会被相对“感染”,吃糖的习惯也会使恒牙处于危险之中。

吃糖会转化成葡萄糖并被人体吸收。如果你吃了太多的糖,进入血液的糖就会增加。血糖的增加将刺激胰岛素分泌并促进脂肪细胞。

糖最初进入人体后,会作用于大脑进行补充,干扰人体内的饥饿激素和瘦素,使人一直感到饥饿,无法吃饱。糖还会削弱食物带来的快乐,让孩子们想吃得更多,并感到上瘾。

事实上,当孩子最有可能在3岁前养成良好的饮食习惯时,这个阶段的母亲绝不能错过和忽视它。

1.从一开始就给孩子喝白水,拒绝喝酒

医生通常建议最好的饮料是白水。夏天,你可以做一些绿豆汤来生火。

有一次,我带儿子去了游乐园。有一个三口之家,每个人都有自己的装满绿豆水的水瓶。当他出汗的时候,这个孩子从不吵着要饮料,而是大声喝自己的绿豆水,非常喜欢。据她母亲说,从童年起,孩子就没有接触过饮料,也不喜欢喝饮料。

2.从补充食物开始,最好有真正的味道。

一些珍贵的母亲认为孩子不喜欢吃东西,他们会添加一些糖或其他调味品。事实上,起初孩子们对味觉没有太多需求。正宗蔬菜的味道也让他们满意,他们不会感觉不好。如果孩子们不喜欢吃补充食品,他们可以从其他方面找出原因。

3.当孩子长大后,他可以直接被带到现场进行教学。

我儿子小的时候,我经常给他看超市里一些小吃的配料单。当时我想告诉他的是小点心里有多少种添加剂。

当带你的孩子去超市时,你可以给你的孩子看饮料瓶上的配料。通常,第一项是水,第二项是糖。不管是哪种糖,配料清单实际上是根据饮料中添加的量排列的。从这种排列可以看出,除了水,糖最多。因此,教会学会了查看零食或饮料的成分清单,并告诉孩子们吃得太多的后果。

4.通常会找到一些相关的信息给孩子们阅读。

平时看到的相关信息也应该保留下来,有空给孩子读听,虽然有时候大人说他不听,但是从书上看,孩子还是愿意听的。

我希望每个孩子都健康!

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